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Je älter der Mensch wird, desto größer die Gefahr von schwerwiegenden Krankheiten. Genau aus diesem Grund wird bereits im jungen Alter, aber gerade auch bei Senioren eine regelmäßige Krankheitsvorsorge empfohlen. Vorsorge, in Medizinsprache „Prävention“ hat viele Bausteine. Hierzu gehört zum einen die medizinische Vorsorge, wie beispielsweise die Krebsvorsorge oder der Check-up. Beim Check-up untersucht der Arzt den Allgemeinzustand des Körpers, nimmt bedeutende Laborwerte ab, schreibst ein EKG und führt eine Ultraschaluntersuchung der inneren Organe durch. Bei der Krebsvorsorge werden meist vom Facharzt spezielle Untersuchungen zur Krebsfrüherkennung durchgeführt. Je früher eine Krankheit erkannt werden kann, desto größer auch die Heilungschancen.
Eine weitere Säule der Krankheitsvorsorge ist die, die der Mensch selber täglich ausüben kann. Hierzu gehört zum Beispiel die gesunde Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit den nötigen Nährstoffen und Vitaminen. Dies verhindert wiederum Krankheiten wie beispielsweise Übergewicht oder Herz- Kreislauf-Erkrankungen. Hier schließt auch gleich die regelmäßige Bewegung an, der Verzicht auf Rauchen und Alkohol. Regelmäßige Bewegung muss nicht gleich ausgiebiger Sport bedeuten, schon tägliche Spaziergänge oder die Treppe anstatt den Lift benutzen, kurze Strecken zu Fuß und nicht mit dem Auto zurücklegen sind Möglichkeiten, genügend Bewegung in den Alltag einzubauen. Ausgewogene Ernährung, genügend Bewegung und regelmäßige Ärztliche Untersuchungen tragen viel dazu bei, lang gesund und fit zu bleiben und schwere Krankheiten zu vermeiden, beziehungsweise schnell zu erkennen.